月、火曜日トレーニングレスト。 しっかりとストレッチしてメタックスクリーム塗っておく。 仕事で共和、岩内、蘭越、倶知安へ。 途中ニセコクラシックのコースを逆側から走ってみた。平坦区間も以外と小さなアップダウンがあったんやね。 地方向かう時は出…
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