火曜日 実走 ■41:53min 16.6km av23.8km/h 水曜日 実走 ■31:30min 13.4km av25.6km/h 168bpmまで 今週末は開幕戦。最後の悪あがき的な朝練。 内容的には自分では中々いいのかなと思い込んでるけど、 大会の過去3年のリザルトみたら結構な結果でショックを受…