貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

オフシーズン活動。日常、子育て、グルメなど

2018-04-24から1日間の記事一覧

曇り空。実走44min

510にスタート。 今日は土曜日のavを少しでも更新したいと思いスタート。 ■44min 19.2km av26km/h max167bpm 成功っ。 全体的に80rpmを切るくらいのトルク系のケイデンスで。 この領域のトレは案外できてないので、やってみら思った以上にフィットしてて イ…