土曜日は時間的な面で余裕がある日。 ■49min 20.6km av25km ちょっと考えてたトレーニングルートを回ってみた。一時間かからんで調度いい。 ほんまは23min位走って折り返そうと思ったけど行けそうやったので行ってみたけど正解やった。 これは定番コースに決…