木曜日 オフ ストレッチのみ 金曜日 オフ 今日は430に一度が覚める。 外見たら路面ウェット。外で走りたい気分だったのでガックリ。 ローラーするやる気が起きず二度寝していつもの流れをこなして出勤。
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