貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

オフシーズン活動。日常、子育て、グルメなど

2018-03-29から1日間の記事一覧

早朝実走46min

今日も出勤前に実走を。 6:00に出発。 ルートを変えて近くの河川敷へgo。 ■46min 16km max177bpm 片道1.2kmのほぼ直線の道を4往復。 2.02min 154w がベストタイムの模様。 ストラバの推定パワーはこんなもん。 まぁ精度が悪いやろうが一様参考数字。 もう少…