貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

オフシーズン活動。日常、子育て、グルメなど

2018-03-09から1日間の記事一覧

朝ローラー20min

■20:00min 5,5km 5min up 10min 98rpm以上キープ 5min dn おニューサドルの確認とケイデンスを上げて回して終わり。 現段階でサドルは今までの中で一番フィットしてんちゃうかなって感触。 柔らかさとセンターの空洞がいい感じ。 後は強度上げた時と長時間乗…