貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

オフシーズン活動。日常、子育て、グルメなど

2018-02-13から1日間の記事一覧

筋トレ /  マイPC導入

朝ローラートレ今日はオフ。 仕事から帰宅後に久しぶりに筋トレを。 自重スクワット30×2 +子ども(15kg)スクワット20×2 プランク40s×3 腕立て25 プランクの残り10sが効いてる感じが凄くする。 ローラー乗らない日は筋トレしたいのだが、いかんせん家庭スケジ…