貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

2021シーンズはレース活動なしでトレーニングのみ。その他日常、子育て、グルメなど

2018-01-21から1日間の記事一覧

ローラー35min / 卓球全日本選手権

起床後ローラー ■35:00min dst12.2km av20.9km/h 今日は15分L3を頑張りたい。 が、アップから10minで138dpmしか上がらへん。 起床後すぐ、朝食食べてないでこんな違うのね。 L3 15min max162dpm 82rpm 何か出来たけど昨日とは大違い。 最初5minが苦し。 今週…