6時40分に子どもに起こされる。 深夜に除雪作業車の騒音がウルサくて深夜に一回起きしてしまったので まだぼんやり眠い。 そんなコンディション。 朝食後20分後にローラー。 ■28min dst10km av21,4km/h 負担3 今日も負担3で。L3レベル10minはいこうと思いス…