6時10分に起床。もう起きるペースが仕事中と同じになってきたわ。 amは自宅にて子どもと遊ぶ。 昼前から嫁実家へ雪掻き。 帰宅後にローラー。 ■42:00min dst22km av31.4km/h 負担1で距離を稼ごうと思いスタート。 アップからジワジワ上げて行く。 気が付くと…