貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

オフシーズン活動。日常、子育て、グルメなど

2018-01-06から1日間の記事一覧

お正月休み8/10日目 / 朝一ローラー35min / トミカ博 

6時10分起床。同45分より朝一ローラー活動。 ■35:00min dst11.7km av20.1km/h 負担2 avは気にせんと100rpmをキープしよと思いスタート。 max158bpmまで上がって終わり。 朝一はやはり苦しい。中々心拍と体の状態が上がって来にくい。何度か脚が止まったし。 …