火曜日まで親孝行タイム。 水曜日から仕事。一名怪我で休んでいてこっちに仕事が回ってくる。 踏ん張りどころやね。 今日夜からローラー 24min av32,4km/h 13,1km 連休は親孝行タイムだったのでまったく乗って無かったので久しぶり。 5分UP、 5分は90rpmで 1…