朝4時に目が覚める。 が起きれない。疲れてるんやろうんな。 グダグダして何とか起床。 買っておいたバナナ一本食べて6時に出発。 av21,9km/h max60,6km/h 昨日とほぼ同じルートで。 尻上がりに良くなって自己記録が出て行く。 課題のダンシングも昨日よりも…
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