2017-06-20から1日間の記事一覧

自転車通勤で回復を。その2

昨日よりかはモモの痛みもなく回せる様に回復。中一日で回復っとφ(..)ﾒﾓﾒﾓひとつデータがとれました。通勤帰宅ライドは少し遠回りで距離稼ぎ。 90～100rpmでクルクル回しながら回復走とテーマを持って行う。明日は朝練行きたいなー。