貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

シーズン3。トレーニング、レースを中心に子育ての日常なども記載。

2017-04-29から1日間の記事一覧

52キロ実走 

tm2,06,35 dst52,46km av24,8km/h max50,6km/h 4時50分起床。徒歩にてコンビニで小さいクリームパン4つ入りを買って内、2つを食べる。L5、90秒数本と後は巡航30km/hを目指して走りたいなと思って5時30分出発。行きの15キロは南東からの追い風4m。 L5、1本目…