2017-04-22から1日間の記事一覧
(水)オフ (木)筋トレ (金)筋トレ+ストレッチ+セルフマッサージ (土)筋トレ 今週も筋トレで終わった一週間 金曜日は遠方へ配達があり、背中、腰の張りハンパなくセルフマッサージ。 硬球の野球ボールでゴリゴリやってました。 今も張ってる状況。痛ー(´д`|||…
(水)オフ (木)筋トレ (金)筋トレ+ストレッチ+セルフマッサージ (土)筋トレ 今週も筋トレで終わった一週間 金曜日は遠方へ配達があり、背中、腰の張りハンパなくセルフマッサージ。 硬球の野球ボールでゴリゴリやってました。 今も張ってる状況。痛ー(´д`|||…