貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

オフシーズン活動。日常、子育て、グルメなど

2017-03-22から1日間の記事一覧

筋トレ

プッシュアップ20×2 バックエクステンション20×3 プランク30秒×3 スクワット20×3今日も帰宅後、風呂に入る前にセッセと。 もう少しボリュームが欲しいのが正直な所やけどしゃーないね。 ーーーーーーーーーーー実走も近いかな。そう思わせる札幌の気候。 チ…