20min dst5,24km av17,9km/h max26,7km/h負担2 ブラケット持ち巡航せんとゆっくりペダリングしたり、ケイデンス上げたり色々とやってみた。 少ない脳ミソであれこれ考えながら。今現在でいいフォームだと思い込んでいる。 これが実走になったら、2,3時間トレ…
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