2017-01-30から1日間の記事一覧
子どもを迎えに行った時に単独でずっこけた。 右膝を強打、右くるぶしも打ったっぽい。 こんなずっこけたんは初めて。 氷はヤバイもんやと再認識しました。風呂入る前に軽く筋トレ。 プランク、サイドエルボーブリッジ、腕立て伏せを1セットのみ。参加してま…
子どもを迎えに行った時に単独でずっこけた。 右膝を強打、右くるぶしも打ったっぽい。 こんなずっこけたんは初めて。 氷はヤバイもんやと再認識しました。風呂入る前に軽く筋トレ。 プランク、サイドエルボーブリッジ、腕立て伏せを1セットのみ。参加してま…