2016-12-27から1日間の記事一覧

自宅自重筋トレ　/　ローラー休み

■スクワット 20 × 2■ストレッチ除雪の仕事でくたびれモード。今日はこれが精一杯。ローラーはお休み。参加してます↓ クリックして頂けると更新へのモチベーションになります！にほんブログ村