貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

2021シーンズはレース活動なしでトレーニングのみ。その他日常、子育て、グルメなど

2016-09-20から1日間の記事一覧

巡航トレーニングその2

ペダリング時間:1時間10分(位) アベレージ:31km/h 距離:35㌔(位)早朝はウェットのため インスタで知り合った方と走る予定が断念。 夕方より先週と同じ周回コース(約10㌔)を二周ほど。 そのアベレージが31㎞/hです。 1周目は約18分、2周目は約19分。あのペー…