貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

2021シーンズはレース活動なしでトレーニングのみ。その他日常、子育て、グルメなど

2016-07-31から1日間の記事一覧

レースに向けて最終調整!(と一度言うてみたかった!)

先週と同じルートの真駒内滝野霊園へ。 12分ほどW-UPして、前回より距離を長めにしてスタート。 時速28キロ、ケイデンス78程度で登りに入っていき、 何故か調子がすこぶる良い。 このルート最大の難所も時速15キロ(前回時速11キロ前後)で登っていき、2分50秒…