日曜日は一時間で23キロのトレーニング。 平坦コース。 アベレージは25。 ケイデンス75から80前後。前半は調子良く、時速32キロペース。 後半はことごとく向かい風に苦しめられペースダウン。石狩からの風、なめてたぜ。 北へ、西へ、南へ、どの方向からもほ…