貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

オフシーズン活動。日常、子育て、グルメなど

2015-12-13から1日間の記事一覧

LSDトレーニング

早朝7時ごろから初めて一時間以上乗ってきました。 しかし疲れた、、、 まだまだ貧脚、ぺーのペーです。 心肺機能もびっくりする位低すぎる。、、 40分越えたあたりから変に回復してきて回せる様になったけど、平均速度20キロ以上はのせたい所。 ま、最初の…